Kaip palaikyti gerą savijautą, kai trūksta saulės ir šviesos

2020-11-27

Rudens ir žiemos tamsiuoju laikotarpiu net ir aktyviausius žmones apninka apatija bei pradeda trūkti energijos, tad tenka ieškoti būdų, kaip palaikyti gerą savijautą.

Pasak specialistų, šiuo periodu labai svabu rūpintis savimi, vengti streso, išsimiegoti, visavertiškai maitintis, bei nepamiršti sporto.

Skaityti toliau

Vasaros malonumai ir pavojai

2020-07-30

Koronaviruso pandemija pakeitė žmonių nuostatas. Žmonės tapo atsargesni, bei artimesni gamtai.

Per karantiną vaikus auginančios šeimos buvo priverstos dienų dienas praleisti daugiabučiuose. O  pasibaigus nuotolinių darbų ir nuotolinių mokslų savaitei stengdavosi ištrūkti iš miesto – į miškus, paežeres, paupius. Bet kur, kad tik galėtų įkvėpti gryno oro, erdvės ir ramybės. Viso to labai reikia žmogaus gerai savijautai.

Skaityti toliau

Virusai: kaip nuo jų apsisaugoti?

2020-03-10

Koronaviruso diagnozavimas Lietuvoje sukėlė nerimo, o kartu – ir paniką. Žmonės vaistinėse graibstė veido kaukes bei respiratorius manydami, kad tai gali apsaugoti nuo sunkią plaučių ligą sukeliančio užkrato. Tačiau koronavirusas plinta  ne tik oro lašeliniu būdu, bet ir kontaktiniu. Taigi nei kaukės, nei respiratoriai negarantuoja apsaugos.

Vienintelis dalykas, kam tai naudinga – kaukės padidina tikimybę, kad bet kokia virusine kvėpavimo takų liga sergantis žmogus kosėdamas ar čiaudėdamas neapkrės kitų.

Skaityti toliau