Vargina kosulys? Pagelbėti gali ir garų inhaliacijoms

2017-01-09

Žiema dažnai verčia iš rankinės traukti nosinaites. Dažniausiai ne šaltas, bet permainingas oras prilipdo slogą ir kosulį, savaitei kitai sugadindami savijautą. Natūralu, kad žmonės pirmiausia griebiasi savijautą gerinančių vaistų – lengvinančių atsikosėjimą bei kvėpavimą.

Yra situacijų, kai išties  be vaistų neįmanoma apsieiti. Tai sinusitas, bronchitas, balso stygų ar trachėjos uždegimas, kitos kvėpavimo takų ligos. Tačiau ir geriant vaistus verta padėti organizmui įveikti ligą. Tam praverčia „naminė fizioterapija“: seni, laiko patikrinti, bet šiek tiek primiršti būdai.

Skaityti toliau

Peršalote? Geriau nedelsti – griebtis veiksmingų procedūrų

2016-12-27

Vieną dieną – 7-10 laipsnių šalčio, kitą – jau teigiama temperatūra. Tai pridrebia dangus sniego, tai atodrėkis vėl jį ištirpdo.

Tokios orų permainos žmogaus tikrai nelepina. Atšąla kojos, perpučia vėjas, ir peršalimo ligos netrunka nusitaikyti į kvėpavimo takus. Tačiau ir kosuliui, ir didesniam gerklės skausmui, ir slogai kartais pavyksta užbėgti už akių. Tik svarbu tam tikrų priemonių griebtis iš karto, – sušalus ir pajutus, kad skausmas „kabinasi“ į gerklę.

Skaityti toliau

Lapkričio slogutis. Kaip nuo jo apsiginti?

2016-11-21

Pilka ir juoda. Ir šiek tiek rudos. Tai – lapkričio spalvos, kurios žmonėms siunčia signalą, kad gamta užsnūdo. Užsnūdo ir dangus. Lapkritį saulė retai tepasirodo. O jei ir nustumia vėjai debesis, saulė vos per sprindį kitą pakyla nuo horizonto.  Tamsos lapkritį vis daugiau. Slogių minčių – taip pat. Tačiau jos yra tarsi kiekvieno rudens sužadėtinės.

Trumpalaikis liūdesys, slogutis, neramus miegas – tai dar ne depresija. Griebtis vaistų tokiais atvejais nėra būtinybės. Tačiau ilgai ašaroti be priežasties taip pat nėra reikalo.

Skaityti toliau